>>> english (on-line translation)

[ Увлечения / Дзен-гитара / Путь Дзен-гитары ]

Путь Дзен-гитары: практика

Дух
«Да-а-а, — протянул он, перебирая клапаны пальцами, — похоже, через несколько недель, после хорошей обкатки, это будет неплохая труба». «Слушай, Диз, а звучит она так свободно...» Он смерил меня театральным взглядом: «Чушь. Ни одна из них не звучит свободно».
Чип Стерн, из воспоминаний о беседах с Диззи Гиллеспи

>>> Игра на гитаре есть физическая работа, требующая тренировки. В этом смысле она не отличается от бросания копья, бега с препятствиями или плавания баттерфляем. Тело должно приобрести собственный разум. Мышцы должны научиться новой дисциплине движения.

Физические препятствия ставят проблемы и перед рассудком: нужно как-то бороться с болью, усталостью, сомнением в собственных силах. И без выработки определенной умственной силы продвижение по пути станет невозможным. Используйте наши тренировки для укрепления духа.

Когда тело вовлекается в какую-то новую деятельность, оно требует внимания рассудка; нужно сосредоточиться, определить направление, найти решение. И наоборот, когда тело устает от деятельности, рассудок обязан вооружить мышцы дисциплиной и выносливостью. Начинающие гитаристы, например, часто жалуются на боль в пучках пальцев от прижимания струн. Конечно же, рассудок должен убедить руки, что через этот дискомфорт нужно пробиваться, пока на пальцах не образуются мозоли. Каждый бегун-стайер знает, что, когда тело хочет сойти с дистанции, ум должен вмешаться и сказать свое «нет».

Разочарование наступает как следствие того, что тело не может выполнить указания ума или же ум не может определить, чего ему требовать от тела. Такие столкновения между умом и телом являются естественной частью тренировки. Они ставят нас лицом к лицу с нашими побуждениями и нашими ограничениями: зачем мы отдаем столько часов этому занятию? Почему мы хотим того, чего хотим? Готовы ли принести необходимые для прогресса жертвы? Не требуем ли мы от своего тела больше, чем оно может дать? От ответов на эти вопросы зависит наше про движение по Пути Дзен-гитары.

И здесь ваш дух должен быть духом полной решимости. Мастера боевых искусств говорят: «Подтяни свой ум». Вы прибежали сюда, возможно, как дикая лошадь, необузданная и несобранная. Благодаря тренировке вы научитесь взнуздывать свою первобытную энергию и направлять ее как первоклассного скакуна. А быть может, кто-то из новичков пришел с настроением усталой клячи. Через тренировку он научится накапливать силу — как укрепляют долго 6eздействовавшую мышцу.

Вот вам три изречения древних самураев относительно духа, необходимого для познания Пути. Не забывайте их, когда тренируетесь.

  1. Не спрашивай, занимайся.
    На некоторые вопросы никто не сможет ответить, только вы сами. Занимайтесь как следует, и ответы придут в свое время. Единственный способ постижения Пути — через собственный опыт.

  2. Семь раз упадешь, восемь раз поднимись.
    Если случится срыв в ваших занятиях — поднимайтесь. Вам могут приходить в голову самые капитулянтские мысли — «Я не могу это выучить», «Мои руки недостаточно крепки», «Я никогда не достигну приличного уровня» — ни за что не произносите их вслух. Вырвите их с корнями из сознания раньше, чем они воплотились в слова.

    Знаменитый мастер боевых искусств Брюс Ли, говорят, делал так: какая бы скверная мысль ни приходила ему на ум, он визуализировал ее, записав на клочке бумаги, а затем бросал в огонь.

    Примените эту мудрость к вашим занятиям.

  3. Единственный противник — внутри тебя.
    На пути Дзен-гитары важны не столько препятствия, сколько наши реакции на них. Овладейте своими реакциями на непредвиденные и неблагоприятные обстоятельства — и вы овладеете тайной Пути.

    Когда вы сосредоточены на Пути, каждая физическая задача становится объектом умственной работы, даже если это мелочь. Моете ли вы посуду, убираете постель, косите траву на газоне, — в любом случае не позволяйте вашему уму лениться или бродить где попало. Направляйте внимание на то дело, которым вы заняты, и эта привычка перейдет на все, что бы вы ни делали. Именно такой дух требуется для постижения Пути Дзен-гитары.


    Сознание новичка

  4. Наденьте белый пояс
  5. Возьмите вашу гитару
  6. Настройка
  7. Игра
  8. Практика

  9. Дух
  10. Ритм
  11. Техника
  12. Чувство
  13. Совершенство
  14. Ошибки
  15. Ступеньки и площадки
  16. Дисциплина
  17. Ограничения
  18. Движение вперед
  19. Вкус
  20. Сотрудничество
  21. Сомнение
  22. Немедленное вознаграждение
  23. Эгоизм
  24. Небрежность
  25. Чрезмерное усердие
  26. Быстрота
  27. Соревнование
  28. Одержимость
  29. Критика не впрок
  30. Неумение подстроиться
  31. Потеря цели
  32. Многомыслие
  33. Ответственность

  34. Знать одну вещь
  35. Что-то сказать
  36. Принимать решения
  37. Приготовить ум
  38. Установить контекст
  39. Играть перемены
  40. Начертить рамку
  41. Регулировать угол зрения
  42. Верить сказке
  43. Внимание к деталям
  44. Мысль - процесс
  45. Осанка
  46. Звуковая живопись
  47. Тембр
  48. Интуиция
  49. Энергия
  50. Инь-Ян
  51. Две руки как одна
  52. Равновесие
  53. Истинное Я
  54. Убежденность
  55. Совместная импровизация
  56. Запись
  57. С первого раза
  58. Виртуозность
  59. Мастерство
  60. Барьер

  61. Вход и выход
  62. Совершенство и несовершенство
  63. Я и Ты
  64. Удержание и освобождение
  65. Звук и тишина
  66. Учитель и учащийся


Основные разделы :: | Главная | Про меня | Увлечения | Гостевая | Ссылки |
Интересные подразделы :: | Фотоальбом | Дзен-гитара | Каллиграфия | Татуировка | Гравюры | Буддизм |
Примечания к сайту :: | О сайте | Карта сайта | Подписка на новости сайта | Архив новостей сайта |

При использовании материалов сайта, ссылка на него обязательна.
© 2002 - 2014, Рахманов Олег, R171282@gmail.com, vKontakte, Livejournal
Рейтинг Эзотерических ресурсов